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ソウル・キッチン

日常のあれこれ

ここは記録としての日記のページです。

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記録としての日記

禁煙して二ヶ月以上経つわけだけれども

この食欲はどうにかならんか?

コンビニの菓子パン、カップ麺、ドーナツ、美味すぎ

もちろん三食以外に

考えようによってはタバコより体に悪いかもなー

明らかにメタボ

先日NHKでアルコール中毒の話題が出ていたけど

誰も止める者がいない環境だとアル中への道まっしぐら、らしい、やっぱり

昨日から少し強制的な方法をとっているので、後日確認する為に記した日記です

現在77キロ

これタバコと同じ値段、高いのか安いのか?
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[ 2013/05/16 13:11 ] 未分類 | TB(-) | CM(4)
ノリコ
やっぱり口寂しいんやろーカネ?禁煙すると。
でも、味蕾がニコチンの蓋が取れたせいで、従来の敏感さを取り戻す為、食べ物が美味しくなると言うから、それはそれでシアワセな事な気がするが☆

私は甘いモノは嫌いじゃないが、ちょっと食べれば満足♪なので、菓子パン1個食え、と言われたら逆にキツイんだよなあ。
だから、あまり体重管理の為に食べ物を我慢している、という事はないけど、唯一、「ご飯」は我慢しているものかも。
夜はなるべく炭水化物を摂らないようにしてるので、だいたい食べないし(でもホントはご飯大好きで、どんなおかずでも飯粒、食べたい派)昼も、食べたいーー!!と思う量よりはちょっと減らして8分目を食べてるよ。
ほんとは塩鯖の時なんか、山盛り2杯くらい食べたい!・・・んだけどねー(笑)
[ 2013/05/16 18:58 ] [ 編集 ]
ご飯もひかえめにして糖質全般を減らす予定やったとに、全滅でごじゃりまする
もうね決定的に運動不足だね
机に座っている事が多いからつねに何かを食ってる
タバコの禁断症状というよりヒマつぶし
どこかで切り替えないとヤバい
[ 2013/05/16 23:09 ] [ 編集 ]
ボトル入りのキシリトールガムとかデスクに置いといて、噛む、ってのはどお?
あるいは、口さみしい時は歯ブラシをくわえて、なおかつ時々手を動かして磨けば一石二鳥☆

私は、カロリーを気にしなくてもよく、かつ、ヘルシーな、茎ワカメのつまみを大量にコストコで購入、ストックし、ちょっと口さみしい時は食べております。おしゃぶり昆布とかでもいいのでは?スルメ、とか??
[ 2013/05/16 23:50 ] [ 編集 ]
ガムのボトルは常備してるんだけどね
歯が反対側もインプラントをそろそろって感じで
目、歯ときてるからなー、ヤバい・・
[ 2013/05/17 08:46 ] [ 編集 ]
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